توجه به رویکرد رواندرمانی رواندرمانگر قبل از شروع جلسات گام مهمی هست، چرا که تا حد زیادی نقشه راه را برای مراجع مشخص می کند. اینکه مراجع چه رویکردی را انتخاب کند نیازمند این است که بداند چه انتظاری از جلسات درمان دارد؟
آیا انتظار نتیجه زودبازده دارد یا آماده جلسات رواندرمانی برای طولانی مدت است؟
همچنین نوع مساله و یا اختلالی که مراجع دارد، می تواند در انتخاب رویکرد موثر باشد.
به طور کلی رویکردهایی که روان را به طور عمیق تری مورد بررسی، کاوش و درمان قرار می دهند، درمان های طولانی مدت تری هستند، مانند روانکاوی، روان تحلیلی، IFS.
